苹果胡萝卜小米粥效果大忌，可以试试喝小米糊。

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苹果红枣烧小米粥对身体好吗？

经常喝小米苹果红枣粥，肯定对身体有很大的好处！小米营养丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量高。小米属于

粗粮，含有多种营养物质和矿物质，其中维生素B1含量是大米的数倍，矿物质含量也高于大米。小米含有胡萝卜素和铁，有很好的补血补气的作用。苹果红枣粥的好处大家都比较了解，就不说了！马鞭马

鞭小米红枣粥的马鞭做法：1。小米洗净，倒入锅中，加入适量清水，大火烧开。2.大红枣洗净，放入锅中，煮至粥粘稠。3.苹果去皮，切成小块，放入锅中继续煮4。五分钟。

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